Monitöre bakmak baş ağrısına neden olur!

Başlıktan da anlaşılacağı gibi, bu insan bünyesine göre değişmektedir. Kapalı ve havasız bir ortamda kalmak ve uzun süre bilgisayar monitörüne bakmak baş ağrısına sebep verebilir. Bunun için ara sıra temiz havaya çıkın ve 5'er dakika mola verin.
Unutmayın, monitöre uzun süre bakmak başınızı ağrıtabilir.

Baş ağrısını geçirmek için yürürüş yapın

Kısa sürülei yürüşeyler baş ağrınızı geçirebilir. Temiz hava ve temiz ortadam gezmeniz başınızın ağrısını geçirmede büyük önem oynar. Tabiki baş ağrınız bir hastalığa bağlı değil ve sürekli tekrarlanmıyora. Eğer sürekli tekrarlanan baş ağrınız vara bir uzmana görünmeniz daha iyi olacaktır.

Kısa süreli 5-10 dakikalık yavaş yürüşler büyük ihtimalle baş ağrınızı alacak ve alacağınız temiz hava baş ağrınızı kesecektir. Eğer baş ağrınız halen devam ediyorsa bir süre uyumayı deneyin. Büyük ihtimalle uyandıktan sonra baş ağrınız kesilir ve rahat bir nefes alırsınız.

Baş ağrısı için sıcak duş veya ayaklarınızı sıcak suya sokun

Baş ağrınız varsa sıcak bir duş alın. Eğer sıcak bir duş alamıyorsanız ayaklarınızı bir kapın içine koyun ve içine sıcak su koyun. Su ılık olana kadar sıcak su ekleyin ve bekleyin. Daha sonra bir çorap giyerek biraz uzanın. Bu sayede beyinde yüseklen kan akışını ayaklara aktarmış olacağız. Belki baş ağrınızı dindirebilir. 

Her türlü ihtimale karşı şiddetlenen baş ağrılarınız için bir uzmana başvurun.